tag:fitness.cun3.com,2008://13 2008-11-16T22:00:11Z 健康や美容、リラクゼーションを求めてフィットネスクラブ(スポーツジム)を利用する人が増えてきました。体を鍛えたい人はスポーツジムを利用して、ダイエット目的の人はフィットネスクラブを。通う時間が無い人はビリーズブートキャンプや自宅でも十分に効果を得られる器具やウェアを利用する。様々なプログラムがあるので、運動が苦手な人でも気負いすることなく気軽に利用できる施設も増えてきています。このブログではノンストレス,ザバス,セントラル,ティップネス,グンゼ,ジェクサー,アトリオ,ビッグボックス,コナミ,サッポロ,アスリエ,ゴールドジム,ルネサンス等の施設の目的に応じたおすすめ利用方法などを紹介しています。少しでもフィットネスクラブ(スポーツジム)に興味がある人やどこを利用しようか迷っている人は是非このブログを読んでみてください。きっとあなたに最適なフィットネスクラブ(スポーツジム)が見つかります。全国フィットネスクラブ(スポーツジム)情報、北海道/青森/岩手/秋田/宮城/山形/福島/東京/神奈川/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬/新潟/長野/山梨/富山/石川/福井/岐阜/静岡/愛知/三重/滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山/鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知/福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島/沖縄 Movable Type 3.35 tag:fitness.cun3.com,2008://13.3260 2008-11-16T16:12:10Z 2008-11-16T22:00:11Z

ゴールドジムに通うなかやまきんにくん！ カリフォルニアに住み始めて2年半！ 最近...

ゴールドジムに通うなかやまきんにくん！ カリフォルニアに住み始めて2年半！ 最近、健康の大切さをしかと痛感し、ダイエットしたいからフィットネスクラブ(スポーツジム)へ通うという一過性の考えを捨てないといけないかなあと思い始めました。 そう！まずは健康維持が大切であってでしてね…！ そんな日々の中、あの有名なアメリカのゴールドジムに通っている吉本の芸人、なかやまきんにくんのブログを発見しちゃいました。 題して「筋肉留学！」外国へ住むと環境の劇的な変化による体調不良を起こす人が多いとか…。 きんにくんはそんなの関係ないね！という感じです。 そんな彼の姿に励まされながら、同じカリフォルニアに住んでいる日本人もポジティブにがんばらねばいかんと思うのでした！ そういう私は激安ヨガマットを買ったばかり、ザバス片手にヨガスタジオに通う決心をしたしだいです…。 筋肉留学のBLOG　→　http://kinnikun.musclemediajapan.com/?eid=810316]]> tag:fitness.cun3.com,2008://13.3259 2008-10-16T16:09:24Z 2008-10-16T22:00:12Z

ちょこっとフィットネスクラブ(スポーツジム) フィットネスクラブ(スポーツジム)...

ちょこっとフィットネスクラブ(スポーツジム) フィットネスクラブ(スポーツジム)へ入会して本格的にやろうと思っていても仕事が忙しかったり、疲れて行く気がおきなかったりで、結局は入会金や会費の無駄遣いとなってしまうのは経験がある方多いのではないでしょうか？ 私もティップネスやセントラル、グンゼ、アスリエ、アズサなどに入会した時期もありましたが行ったのは最初のうちだけでした…。 どれも施設も良く、インストラクターも良い感じでしたが着替えを持っていってエクササイズした後、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かして… もうこれは時間や手間がかかるというイメージが強くなり、足が遠のいてしまう要因です。 そういった時間を作ること自体無理なのかな…なんて思うようになりました。 最近ではそんな人向きに気軽に出来るフィットネスクラブ(スポーツジム)も出てきましたよね。下記のクラブはちょっと気になります。 ヘルシーイットは大阪だけのようですが、チェーン展開してくれそうですね！ ☆ヘルシーイット→http://nttbj.itp.ne.jp/0669241240/index.html 料金も格安です！着替えもなし！ Aコース／300円　ぶるぶるマシーン10分、Bコース／500円　ぶるぶるマシーン10分＆ジョーバ15分、 Cコース／300円　ジョーバ15分。 ☆カーブス→http://www.curves.co.jp/index.html カーブスは女性だけの30分フィットネスで会員制です。 月の支払い額はコースによって変わりますが、つきに何回通っても５２５０円、５９００円、６９００円と良心的な値段です。 毎日行ったら元が取れそうですね！]]> tag:fitness.cun3.com,2008://13.3258 2008-09-16T16:07:50Z 2008-09-16T16:09:05Z

初心表明でフィットネスクラブ(スポーツジム)へ！ アメリカ人は12月の末になると...

初心表明でフィットネスクラブ(スポーツジム)へ！ アメリカ人は12月の末になると来年の目標を立てる人が多いと聞いたことがあります。 その中でダントツに多いのが「今年こそダイエットしてやる！」 日本人もたぶん多くの人が思うはずでしょう！ でも日本人の場合は薄着になってくる4月前かもしれません。 まあとにかく、1月始めからフィットネスクラブ(スポーツジム) の入っているショッピングセンターなんかに行くと駐車場がいっぱいで停めるのに苦労します。 外からフィットネスクラブ(スポーツジム)をチラッと覗いてみると、どのマシーンも 人が使っていてその混雑ぶりに驚かされます。 さて、これが2月、3月になると駐車場も空いてくるし、フィットネスクラブ(スポーツジム)自体も、あんなに賑わっていたのに、と思わせるほどの空き気味です。 日本人と一緒でアメリカ人も長続きする人は限られてくるんでしょうね…！（笑）]]> tag:fitness.cun3.com,2008://13.3217 2008-03-01T14:56:30Z 2008-03-01T22:00:36Z

激安のフィットネス(スポーツ)クラブ いつも、気持ちはフィットネス(スポーツ)ク...

http://www.tef.or.jp/tb/guide/training.html ■東京体育館 　〒151-0051　渋谷区千駄ヶ谷1-17-1　TEL：03-5474-2111 　→ http://www.tef.or.jp/magazine/guide/gui_tmg_3.html#q2 ■駒沢オリンピック公園総合運動場 　〒154-0013　世田谷区駒沢公園1-1TEL：03-3421-6199　 　→ http://www.tef.or.jp/kopgp/guide/training.html 入会金なしで1回、2時間450円です！ 自分の住まい自治体にこのようなトレーニングセンターがあるかどうか聞いてみるのも手ですね！ さて初心者のためのフィットネス(スポーツ)クラブのメニューも付け加えておきます。 １．ウォーミングアップ・・・エアロバイク等10分 ２．ストレッチ・・・10分 ３．筋トレ・・・15～30分 ４．有酸素運動・・・エアロバイクやウォーキングマシン 30分～60分　慣れてきたらランニングマシーンも！ ５．ストレッチ・・・10分 ※目安は最初のうちは疲れが残らない程度に…です。頑張りすぎると通うのが嫌になります。]]> tag:fitness.cun3.com,2008://13.3216 2008-02-13T14:53:56Z 2008-02-13T22:00:12Z

「加圧式トレーニング」に注目！ 運動音痴の私にとってフィットネス(スポーツ)クラ...

「加圧式トレーニング」に注目！ 運動音痴の私にとってフィットネス(スポーツ)クラブはまさに秘境の地です。←ちょっとオーバーだったかな？ まあ、それぐらい日常に縁がない存在でした。 しかし三十路を越える頃から身体が重たく感じてきて、疲れやすくなってきたので、これはちょっとヤバイかも…とフィットネス（ダイエット）について考えるようになりました。 まずはネットで検索してみると、いろいろなエクササイズの仕方が出ていますよね。 その中で最近、ちょっと注目しているのは「加圧式トレーニング」という方式です。 簡単に言えば、腕や太ももをベルトで締めて血流制限し、筋トレする方法！ やってみたい気もしますがエクササイズ歴の長い友人曰く、「初心者はまず、フィットネス(スポーツ)クラブへ行き専門家のトレーナーにきちんと指導してもらってから地道にエクササイズするべし！」とのこと。 そうか！そうだったのかあ…！！ それでは臆病者の私にとっては、まずは女性専用のフィットネス(スポーツ)クラブでも探してみるか！…とあいなったわけです！ さて、運動音痴の私がいかに変わるか乞うご期待です！！]]> tag:fitness.cun3.com,2008://13.3215 2008-01-30T14:51:26Z 2008-01-30T14:53:15Z

シルベスター・スタローンとフィットネス(スポーツ)クラブ 先日、久々に映画館へ足...

シルベスター・スタローンとフィットネス(スポーツ)クラブ 先日、久々に映画館へ足を運びました。 私は現在、カリフォルニア在住なので日本のみなさんより、ちょっと早めに新作映画を見ることが出来るのですがその中での一番の楽しみは予告映画を見ること…！ そこで驚きました！ あの「ロッキー」シリーズでおなじみのシルベスター・スタローンが「ランボー」の最新作（4作目）を撮っていたのですよ！ 『ランボー/最後の戦場』(原題はRambo)は、2008年1月25日全米公開。主演、監督、脚本、製作総指揮全て彼がこなしています。 ここでのアクションシーンや彼のボディーはすごいです！ もう1人、人気シリーズ4作目にチャレンジした作品「インディ・ジョーンズ/クリスタル・スカルの王国」(2008年6月公開予定)のハリソン・フォードもすごいですよ！ スタローンは1946年生まれ、フォードは1942年生まれ、そうこの二人は60歳をとうに越えているのですよ！ アンチエイジングどころの騒ぎではありません！！ 60歳過ぎても体当たりでアクション映画に主演するなんて日本の芸能人のみなさんも見習って欲しいものです！ たぶん日夜、ジムやフィットネス(スポーツ)クラブで身体を鍛えているのでしょう！ 特にスタローンはカリフォルニア州知事になったシュワちゃんと比較されやすいですが最近では映画業の他にフィットネス産業にも進出しているようです。 ■脂肪燃焼系のダイエットに 　スタローン インストーン リーンファイアのサプリ 　　　　　↓ 　http://realmarket.jp/bijinlife/1000037081000/]]> tag:fitness.cun3.com,2007://13.3182 2007-11-20T05:43:28Z 2007-11-20T22:00:08Z

お金をかけずに フィットネスクラブ(スポーツジム)に行く時間が無いので、家でお金...

お金をかけずに フィットネスクラブ(スポーツジム)に行く時間が無いので、家でお金をかけずに出来ることは・・・ と考えてたどり着いたのがヨガ。 ヨガはＤＶＤやインターネットの無料動画サイトで見ながら出来るものが多いので激安店でヨガマットを買えばお金もほとんど掛からないし、小さい子供が居ても一緒に出来ますよね。 子供は真似をして楽しんでくれているので安心だし！！ フィットネスクラブ(スポーツジム)だと誰かに子供を見てもらっていないとなかなか通えないし・・・ 旦那に預けてという手もあるけど、休みの日くらいは家族で過ごしたいし・・・ なかなか思いどうりにいかないものですね・・・ tag:fitness.cun3.com,2007://13.3181 2007-11-13T05:41:50Z 2007-11-13T22:00:08Z

どこにしようかな？？ まだ何年か先だけど、今からどのフィットネスクラブ(スポーツ...

どこにしようかな？？ まだ何年か先だけど、今からどのフィットネスクラブ(スポーツジム)に通うか悩んでいます。 うちの近辺では “セントラル”“ザバス”“カーブス”“ティップネス”“ゴールドジム”があります。 元々出身は関西方面なので、関西の友達は“グンゼ”“ヘルシーイット”に通っていていいと言われたけど、残念ながら関東には無い（泣） “アスリエ”とか“アズサ”も名前は良く聞くけどうちの近辺には無い。 別にフィットネスクラブ(スポーツジム)に限らず近所にあるボクシングジムでもいいのだけれど、そこは夜間だけなので子供が居るとなかなか通えず・・・ 私の希望としては私のトレーニング中に子供を預かってくれる場所があるフィットネスクラブ(スポーツジム)が出来るといいのになー・・・ tag:fitness.cun3.com,2007://13.3180 2007-11-06T05:40:45Z 2007-11-06T05:41:44Z

しっかり体を鍛えたい 妊娠前までは結構体を鍛えていたのですが、妊娠・出産・子育て...

しっかり体を鍛えたい 妊娠前までは結構体を鍛えていたのですが、妊娠・出産・子育てで最近はなかなか時間が作れず鍛えられません。 私はトレーニングをするならしっかり鍛えたいので出来ればフィットネスクラブ(スポーツジム)に通いたい。 まあ、子供が幼稚園に入るまでは無理だろうけど。 最近フィットネスクラブ(スポーツジム)使用に近いマルチベンチプレスマシーンを見つけて購入する手前までいったのですが、最終的には断念。 理由は子供がおもちゃにするとかなり危険。 駄目となると余計に欲しくなるのが人間の性分？？ tag:fitness.cun3.com,2006://13.1954 2007-07-31T04:51:00Z 2007-10-06T08:48:31Z

リフレッシュできるフィットネスクラブ(スポーツジム) 全国展開されるルネサンスは...

リフレッシュできるフィットネスクラブ(スポーツジム)


全国展開されるルネサンスはセントラルなどと並んで名前を聞いたことが無いという人はいないですよね。

スタッフがしっかりとサポートしてくれる最大手のクラブです。
　　　　　　　↓
http://www.s-re.jp/

私が最近知って通ってみたいと思ったのが、ビッグ・エスなんです。

そこは今までのフィットネスクラブ(スポーツジム)と少し違って、お風呂やジャグジーなどの施設もあるということ。

残念ながら店舗数は少なめなのでなかなか自宅近くには無いのですが・・・

ここのリラクゼーション施設は水着着用で利用するのもユニークだと思いませんか？

体を鍛えるだけでなく、癒しにも来ることも出来るまさに万能なフィットネスクラブ(スポーツジム)です。

ビッグ・エス（株式会社 ザ・ビッグスポーツ運営）
　　　　　　　↓
http://www.big-s.info/
]]> tag:fitness.cun3.com,2006://13.1955 2007-07-31T04:49:00Z 2007-10-06T08:48:32Z

歴史あるフィットネスクラブ(スポーツジム)“ゴールドジム” フィットネスクラブ(...

歴史あるフィットネスクラブ(スポーツジム)“ゴールドジム”


フィットネスクラブ(スポーツジム)業界ではゴールドジムは“世界で最も有名”と言われています。

それもそのはず？

ターミネーターで有名なアーノルドシュワルツネッガーさんが所属しているジム。

名前だけではなく実力もかなりあるジムなので、世界中のアスリートに愛用されているジムでもあります。

プログラムも様々で、リラクゼーション、ボディーコントロール、格闘技系、キッズ、ダンスなどがあります。

ゴールドジムのグッツは人気があるようで、フィットネスをしていない人もよく購入するとか。

なかなかそんなジムってないですよね。

ゴールドジム（株式会社THINKフィットネス運営）
　　　　　　　↓
http://www.goldsgym.jp/golds/top.php
]]> tag:fitness.cun3.com,2006://13.1956 2007-07-31T04:47:00Z 2007-10-06T08:48:32Z

フィットネスクラブ(スポーツジム)の経営陣 最近流行のフィットネスクラブ(スポー...

フィットネスクラブ(スポーツジム)の経営陣


最近流行のフィットネスクラブ(スポーツジム)はスポーツ専門の企業じゃない方が多くて有名みたいですね。

ゲーム業界老舗のコナミや、食品産業大手のサッポロビール（グループ企業）だったり。

中にはアスリエのように学校法人が出資しているフィットネスクラブ(スポーツジム)だったり。

食品会社経営の場合にはそれに関連してサプリメントなどの開発などもしているの食からも健康を取り入れることが可能ですよね。

メタボリックシンドロームが重要視されているし、健康への関心が高まってきた証拠なのかも知れないですね。]]> tag:fitness.cun3.com,2006://13.1957 2007-07-31T04:44:00Z 2007-10-06T08:48:33Z

交通業界のフィットネスクラブ(スポーツジム) 最近のフィットネスクラブ(スポーツ...

交通業界のフィットネスクラブ(スポーツジム)


最近のフィットネスクラブ(スポーツジム)の経営会社は元々スポーツは関係の無かった企業がしているところが増えていますね。

名前を挙げればジェクサーやアトリオやビッグボックスなど。

さすが交通業界の企業が経営しているだけあって、アクセスは駅の近くというのが多く、車が無くても通いやすいのが嬉しいですね。

フィットネスのあとで疲れた体で自家用車を運転する心配も無いので安全ですし。会社やお出かけ帰りにも利用しやすい。

やっぱりフィットネスクラブ(スポーツジム)を選ぶ条件には立地条件は大事ですもんね！！

ジェクサー（ＪＲ東日本㈱運営）
　　　　　↓
http://www.jexer.co.jp/

アトリオ（東急スポーツシステム㈱運営）
　　　　　↓
http://www.tokyu-sports.com/fitness/index.php]]> tag:fitness.cun3.com,2006://13.1958 2007-07-31T04:41:00Z 2007-10-06T08:48:34Z

グンゼフィットネスクラブ(スポーツジム) なかなかフィットネスクラブ(スポーツジ...

グンゼフィットネスクラブ(スポーツジム)


なかなかフィットネスクラブ(スポーツジム)に通えない人にはグンゼスポーツクラブがおすすめです。

ほかのフィットネスクラブ(スポーツジム)にはあまり無い出張指導プログラムがあるからです。

派遣インストラクターによるエアロビクス教室もできるようなので、何人か集めて一緒にできるのがいいですね。

コースや内容によって出張指導料金は様々です。

１人でフィットネスクラブ(スポーツジム)に通うのが苦手な人は思い切って出張してきてもらうという選択肢が増えたというわけですよね。

それだけフィットネスクラブ(スポーツジム)が注目されてきているということですよね。　　　　　　　↓
http://www.gunzesports.com/pc/
]]> tag:fitness.cun3.com,2006://13.1959 2007-07-31T04:38:00Z 2007-10-06T08:48:34Z

ティップネスフィットネスクラブ(スポーツジム) 総合フィットネスクラブ(スポーツ...

ティップネスフィットネスクラブ(スポーツジム)


総合フィットネスクラブ(スポーツジム)といえばティップネスです。

大人の為のフィットネスクラブ(スポーツジム)はもちろん、子供向け、インストラクター向けと総合的な事業展開をしています。

様々なプログラムを用意しているので、自分に合った楽しく健康的に続けていけそうな感じです。

ダンス形式のエクササイズプログラムもあるので、体だけでなく心もリフレッシュできそう。

キッズプログラムには空手やバトントワリングなどもあるので、ほかの子とは違う技術を身につけられそうです。
　　　　　　　↓
http://www.tipness.co.jp/index.html]]>