「加圧式トレーニング」に注目！
運動音痴の私にとってフィットネス(スポーツ)クラブはまさに秘境の地です。←ちょっとオーバーだったかな？
まあ、それぐらい日常に縁がない存在でした。
しかし三十路を越える頃から身体が重たく感じてきて、疲れやすくなってきたので、これはちょっとヤバイかも…とフィットネス（ダイエット）について考えるようになりました。
まずはネットで検索してみると、いろいろなエクササイズの仕方が出ていますよね。
その中で最近、ちょっと注目しているのは「加圧式トレーニング」という方式です。
簡単に言えば、腕や太ももをベルトで締めて血流制限し、筋トレする方法！
やってみたい気もしますがエクササイズ歴の長い友人曰く、「初心者はまず、フィットネス(スポーツ)クラブへ行き専門家のトレーナーにきちんと指導してもらってから地道にエクササイズするべし！」とのこと。
そうか！そうだったのかあ…！！
それでは臆病者の私にとっては、まずは女性専用のフィットネス(スポーツ)クラブでも探してみるか！…とあいなったわけです！
さて、運動音痴の私がいかに変わるか乞うご期待です！！
